Κυριακή, 9 Σεπτεμβρίου 2012

ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ "ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ"

 
         ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ "ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ"

  ΤΑ ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ
 Αν ακολουθειτε μια διατροφη σας παρεχει φυσιολογικο αριθμο θερμιδων, τοτε θα πρεπει
να λαμβανετε τουλαχιστον1,5 λιτρο υγρα την ημερα. Αν αντιθετως ακολουθειτε ενα υποθερμιδικο
μενου, τοτε η ποσοτητα αυτη θα πρεπει να αυξηθει στα 2- 2,5 λιτρα για να επιτρεπει στον οργανισμο
να αποβαλλει ευκολοτερα τις τοξινες και να καταλαγιαζει τις πιθανες εξαρσεις πεινας. Παρ'ολα αυτα
δεν ειναι απαραιτητο να πινετε μονο νερο. Υπαρχουν πολλων ειδων αφεψηματα που μπορει κανεις να καταναλωσει ελευθερα αναλογα με τις αναγκες του..

   Αφεψημα κατα της κυτταριτιδας
 Βραστε μισο λιτρο νερο και προσθεστε μια μικρη χουφτα απο μισχους (κοτσανι) κερασιων.  Αφηστε
το μειγμα να βρασει, με κλειστο καπακι, για 5 λεπτα. Στη συνεχεια, σβηστε τη φωτια και αφηστε το
αφεψημα 10 λεπτα να κρυωσει, σουρωστε το καλα και καταναλωστε το κατα προτιμηση πρωινη ωρα..
  Αφεψημα κατα των τοξινων
 Ζητηστε σε ενα καταστημα βοτανων να σας ετοιμασουν ενα μιγμα με σημυδα , πικραλιδα, σπορους
φινοκιο, αγκιναρα και χαμομηλι σε ισες ποσοτητες. Βραστε μισο λιτρο νερο και προσθεστε 2 κουταλιες απο το παραπανω μιγμα βοτανων. Αφηστε το να βρασει με κλειστο καπακι για αλλα 5 λεπτα, σουρωστε το και πιειτε το κατα προτιμηση μετα τα κυρια γευματα..
  Αφεψημα για καυση λιπους
 Βραστε μισο λιτρο νερο και προσθεστε ενα κουταλακι του γλυκου πρασινο τσαι. Αφηστε το σκεπασμενο με ενα καπακι για 10 λεπτα και αφου κρυωσει λιγο πιειτε το κατα προτιμηση μετα το φαγητο πρωι και βραδυ..
  Αφεψημα λιποδιαλυτικο (πινετε αντι νερου)
 Σε 1,5 λιτρο νερο (αβραστο) προσθετετε 4-5 λεπτες φετες αγγουριου, 2 -3 λεπτες φετες λεμονι και 2-3 λεπτες φετες τζιντζερ.. Πινετε καθ'ολη τη διαρκεια της ημερας αντι νερου..
Επισης, πολυ καλο λιποδιαλυτικο και διουρητικο ειναι το "αγγουροζουμο",δηλ. ο χυμος απο αγγουρι.
 Χτυπαμε στο μπλεντερ ή μιξερ 2 αγγουρακια (μικρα) και τα σουρωνουμε ωστε να παρουμε μονο τον χυμο τους. Αυτον τον χυμο τον αναμιγνυουμε με λιγο νερο (κατα προτιμηση κρυο) και το πινουμε καθ'ολη τη διαρκεια της ημερας, κυριως πρωινες ωρες διοτι ειναι ιδιαιτερα διουρητικο..
  Αφεψημα κατα του στρες
 Στην αγορα θα βρειτε φακελακια τιλιου ετοιμα για χρηση, αλλα αν επιθυμειτε, μπορειτε να απευθυνθειτε και σε ενα καταστημα βοτανων. Το αφεψημα τιλιου ειναι ενα φυσικο ηρεμιστικο, κυριως για οσους υποφερουν απο εξαρσεις νευρικης πεινας..
 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου